chodzi mi o czasową, jak szybko spowrotem sie powraca zakladajac odblok, jakie dawki moga spowodowac permamentną bezplodnosc, np rok i wiecej koksu oznacza pozegnanie z potomstwem?
chodzi mi o czasową, jak szybko spowrotem sie powraca zakladajac odblok, jakie dawki moga spowodowac permamentną bezplodnosc, np rok i wiecej koksu oznacza pozegnanie z potomstwem? fajnie by było
[...] moze cos zakasze zeby miec porownanie do innych srodko :) ogolnie mam teraz phenibut ze smart brothers i dziala rowniez mega fajnie. Wiec dopoki jets na rynku mozna wrzucic sobie jak ktos szuka sprawdzonego fenibutu. 3g na porcje wkreca mega fajne flow. Jednak do stosowania raczej 2-3 razy w tygodniu wtedy, bo tolerancja dosc szybko rosnie
Dajcie mu bana na kilka dni to sie nauczy :) a Ty Glaca_91 lepiej tez zmien avatar bo banik wpadnie jak nic :) Avatar nalezy do "KAMILPAKER" więc szybko zanim admin zobaczy
[...] czarów-marów,Aikido i h... wie czego,oraz wykorzystywanie energii wewnetrznej której nie widać.Ludzie sobie brykają koziołki,sami się podkładają pod techniki i padają jak muchy nie dotykani przez przeciwnikaNic wspólnego z realnością,a wiele z Davidem Coperfildem i czarowaniem ludzi ma Systema wspólnego.Teksty,że to ćwiczył Specnaz należy [...]
Zostań przy fbw i szlifuj technike. Sam przez długi czas katowałem non stop split i nie dopuszczałem innej opcji. Jak ktoś będzie Ci odradzał fbw argumentując to tym, że fbw jest do dupy do nie ma takiej "pompy" to prawdopodobnie będzie to osoba o małej wiedzy. Wszyscy jesteśmy tak "zaprojektowani %-) ", że więcej będziemy w stanie wyciągnąć [...]
a cwiczyłęś po tym cyklu dalej regularnie--bo widze ze chyba nie, wiec nie masz czym sie obawiac, tez tak mam z sutami ze jak klate napne to są miekkie, ale wizyta na siłce zmienia to szybko .POZDRO!!
Da nic na siłę i nie szybko. Jak wrzucacie ponad zpotrzebowanie czasem 1000kcal to sie nie dziwce. W na twarzy u każdego widać czy sie schudło czy przytyło.
Kiedyś trzeba zacząć...., poza tym tren to jakis wyznacznik dla zaawansowanych???? Ja też szybko zacząłem przygode z trenem i nic mi nie jest :-) A poztym chłopak koniecznie chce połaczyc 2 środki i chce redukować, więc po co ma wbijać 2 testy. Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2014-03-17 08:23:13 A jak chce lajtowo zaczać przygodę to: propek+wino [...]
Ziomek, nie oplaca sie robic tych 20 pompek. Juz lepiej robic 20x3 czy cos takiego, bo jak dajesz rade zrobic 20 na serie to 3 seryjki wyciagniesz, a dadza lepszy efekt ;) bo takie pompkowanie po 20 dziennie nie przyniesie ci szybko efektu.
[...] Taki jeden cykl powinien trwac gdzies około 8 tyg, potem 1-2tyg regeneracje, i zas przechodzisz do cwiczen tylko z innym planem treingowym i tak cały czas, żeby mięsnie sie nie przyzwyczaiły sie do wiczeń bo potem kapa z efektów. No jak jechaś przez 3 lata tak samo to nic dziwnego że nie masz postepów. Uzyj wyszukiwarki tam wszystko znajdziesz
Powiem ci tylko tyle ze ja bedac w twoim wieku pamietam ze roslem naturalnie tak szybko ze zdarzalo mi sie zemdlec, wiec pomysl jak jeszcze twoj organizm zacznie rosnac od silki.
soltys88 -ale biorąc gotowe bcaa i w odpowiednim czasie 'łatwiej jest sterować" niz biorąc wpc, choćby i wyliczając sobie wcześniejszy czas przyjęcia. takm jest cały aminogram a tu poszczególne wyizolowane specjalnie aminokwasy. headstrong - łykaj w kapsach, nic nie rozsypuj, wchłonie sie dość szybko; jak należy
[...] kwasy tłuszczowe z dobrym ratio i dalej potrzebować uzupełnić szybko aminokwasy (białka) dodatkowo niektóre osoby mogą mieć problemy z trawieniem białka w żołądku lub nie mogą jeść dużo białka bo mają np. 1 nerkę to czyste aminy są efektywniejsze, może nie jest to najtańszy sposób ale jak ma się wyższy budżet to nie jest to głupi pomysł
Ryż z twarogiem? :D Nie chce sobie wyobrażać smaku. Najlepiej tak z 2h przed treningiem zjeść węgle, jak mówisz ten ryż. I godzinkę przed białko szybko wchłanialne. Ale to sprawa indywidualna. Zależy od metabolizmu. Jeden może zapchać się węglami godzinę przed treningiem i dobrze będzie mu się ćwiczyło a inny 3h nawet przed i dalej będzie [...]
faktycznie jak bylem rok temu to zawodnicy byli "sredni" nie bylo tej atmosfery leedwoo dotrwalem do końca ... bylo nudno :/ ale dzisiaj wlasnie wrocilem z Pojedynku Gigantów 2 i jestem BARDZO ZADOWOLONY bylo za***iscie byl Pudzian toczek Wenta i 3 spoza polski fajna amtosfera, CIEKAWE konkurencje dla publicznosci ogolnie super bardzo [...]
[...] ale skuteczne) rozłóż sobie to odpowiednio na serię, do tego drążek, pompki (z tym, że ręce uginasz w standardowym tępie a prostujesz bardzo szybko starając się w ostatniej fazie oderwać dłonie od podłogi), polecam też "walke z cieniem" z jakimś niedużym obciążeniem w dłoniach. Stosowałem to w czasach jak jeszcze boksowałem, efekty były zaj**...
[...] cie zastój. Ćwicz 1x w tygodniu 3-4 serie 10-12 powtórzeń dobierz nieduży ciężar i niezbyt mały. Grunt to przytrzymywać w szczytowej fazie szrugsów na czas 1-2 sekund, wykonywać powoli i wczuwać się wkażde powtórzenie. Znam gościa co robi beznadziejnie szrugsy, odwala na chama i niestety jego czworoboczny wygląda jak pół chooja spod kołdry.
na niektórych to pisze zeby 5 razy dziennie walić, chwyt marketingowy zeby szybko sie puszka skończyła i kupić następną potreningu i rano jak najbardziej
